سلام خانما کسانی ک سزارین هستن اونام باید ورزش کنن ؟؟؟
چجورورزشی و از هفته چندم باید ورزش کرد
واجبه ایا ؟؟؟ نکنی چی میشه

بکنی نرمش برای خودت خوبه ماه های بالاتر سنگین میشی
لگن درد ….
کمر و ….

ورزش بکن. اینا فقط برای زایمان راحت نیست. تقویت عضلات گردن، شانه ، کمر و شکم هست. شانه و گردن را که برای بعد زایمان برای بچه بغل کردن میخوای، کمر هم که کمک میکنه کمردرد نگیری، شکم هم برای اینکه شکمت آویزون نشه

نه واجب نیست و زش

نه سزارین ورزش لازم نیست دکتر چیزی میدونه که میگه سزارین طبیعی ورزش میکنن که بچه بیاد پایین زایمان راحتری داشته باشه

نوچ فکر نکنم