من از ۲۴هفته شروع کردم.ولی باید دکترت بگه بر اساس طول سرویکس و بدنت
ورزش واسه زایمان طبیعی میگن از هفته ۳۲
من یوگا بارداری از هفته ۱۶ رفتم، البته دکترت باید تایید کنه ک ورزش مجازی.
ورزش زوده ولی کلاس آمادگی زایمان الان وقتشع
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.