معاینه تحریکی هم شدم خبری از درد زایمان نیس😐

✨️اقدامات لازم برای داشتن زایمان طبیعی خوب✨️

ماساژ سینه زیر دوش آب گرم،اسکوات، رابطه بدون جلوگیری،استفاده از شیاف گل مغربی، معاینه،خوردن خاکشیر،چرخش لگن روی توپ،ورزش های کگل، پیاده روی طولانی.✨️♥️

اگ اینا رو انجام دادی از قبل و تاثیری نداشته خب ینی مثل اینکه نینی میخواد سزارین بیاد😂🫣

میگن رابطع داشتع باشی خوبع دوش ابگرم هم خوبع پلع ها بالا پایین برو

دردهم داری

خودت ورزشارو انجام بده هنوز کلی وقت داری

معاینه تحریکی چجوریه

امپول فشار بزنین