خانما شما طی روز چه چیزایی ب بچتون میدین بخورن؟
میخام یه لیست میان وعده درست کنم برا خودم ک راحت باشم طی روز هی درکیر چی درست کنم نباشم حالا موندم چی بنویسم
چیزایی ک خودم بلدم محدودن
فقط پنکیک و کدوحلوایی و خرما و میوه و شیربرنج و فرنی با نشاسته و فرنچ تسته

صبحونه یه روز در میون تخم بلدرچین آب پز با کره و چایی یا نون پنیر خامه ای با چایی
یکم بعد نصف موز له شده با پودر چهارمغز و چهارغلات قاطی میکنم میدم
قطره هاشو میدم
۶۰ میل شیر خشک
ناهار اگه پلو باشه یه کفگیر با یه قاشق غذاخوری خورشت و یه کاسه ماست
۹۰ میل شیر
لالا
عصرونه یه روز در میون تخم مرغ اب پز با کره یا سوپ
دوباره نصف دیگه موز له شده با پودر چهارمغز
تخمه آفتابگردون بیسکوییت پاستیل هرچی ک بخواد
شامم نیمرو املت سیب زمینی سرخ شده یا نودل
آخر شب یه کاسه ماست
۱۵۰ تا شیر خواب

میوه هر چی دوست داری و شیر و خامه و یکم عسل یا شکر بریز مخلوط کن حسابی مخلوط بشه بعد بریز ظرف مخصوص بستنی یا هر ظرفی ببنده. دستور اصلی هم بزنی اینترنت میاره با ثعلب و ...

ایده صبحانه و عصرانه

فرنی ساده
فرنی زعفرونی
فرنی موزی
فرنی گردویی
حریره بادام
پودینگ کدوحلوایی
پودینگ خرمایی
پودینگ موزی
پنکیک میوه ای
پنکیک مغزیجات
پنکیک ساده
کراپ تخم مرغی
کراپ موزی
رول سوخاری
رول موزی
فرنچ تست
فرنچ تست دارچین
فرنچ تست موزی
نیمرو
املت
تخم مرغ همزده
نون پنیر گردو
خامه مربا
خامه عسل

توجه مربا عسل بالای یکسال مجازه
عسل حتما پاستوریزه و گرمادیده باشه
به برش ایمن غذاهای انگشتی با توجه به مهارت کودک دقت کتید

کره بادوم زمینی .ارده و سه شیره

میوه . بستنی. پنکیک. پفیلا .

خیلی دنبالت گشتم نبودی😅😅

میتونی بستنی خونگی و میوه ای هم درست کنی