خانما شوهرم میگه هرچیزی که واسه بچه مقوی هست بگو برم بخرم چیا بخره که هم مقوی باشه واسش وهم دست من واسه غذادرست کردن واسش باز باشه آخه بعضی وقتا واقعامیمونم چی درست کنم واسش اینارو ن نوشتم
قلم گوسفندی
خرما
پسته
پودرسنجد
شیر وخامه

کانال تغذیه کوچولوها داریم روبیکا.
کلی غذاهای سالم ومقوی
خ.استیدبگیداددکنم

مرغ،بوقلمون،بلدرچین،تخم بلدرچین،کینوا،عدس،ماست

شیره انگور.
روغن کنجد و زیتون
بادام
پای مرغ
کره نارگیل و پسته
پودر نارگیل البته خودت پودر کنی بهتره

جو دوسر پرک
رشته فرنگی

شیره انگور.
روغن کنجد و زیتون
بادام
پای مرغ
کره نارگیل و پسته
پودر نارگیل البته خودت پودر کنی بهتره

۵ مغز
جو‌پرک
گندم پوست‌کنده