کسی میدونه واسه یبوست چی خوبه بخوریم

منم همیشه یبوستم از این شربت هرشب میخورم خداروشکر راحتم اگه یه شب نخورم خیلی اذیت میشم

من شربت خاکشیر و تخم شربتی با گلاب و کاسنی میخورم عالیه... روزی دوبار حداقل بیرون روی دارم

الان فصل خوبیه
زردالو
هندونه
گیلاس
البالو
همه چی خوبه
خیار گوجه
کاهو

وای لعنت بر یبوست منم چند روزه درگیرم هرچی گفتن خوبه خوردم تاثیر نداشت دیگه میرم دستشویی درد دارم و میترسم😭😭😭

آلو خشک _ انجیر خیس _ گیلاس _ سبزیجات و کاهو

انجیر عالیههههه من خودم میخورم

انواع آلو، زردآلو، کمپوت گلابی

زرد آلو و خیار امروز خوردم همش بیرونم معذرت میخوام😅