خانما من الان چ چیزایی رو باید بخورم؟
و چ چیزایی ضرر داره واسم؟

من هرچی میخورم اول میزنم گگل ببینم خوبه یا نه ، ول اگه هر چیز رو در حد اعتدال استفاده کنی خوبه

هرچی میخوای بخوری سرچ کن . زیادروی تو هرچیزی نکن

من هرچی میخورم اول میزنم گگل ببینم خوبه یا نه ، ول اگه هر چیز رو در حد اعتدال استفاده کنی خوبه

لبنیات بخورمخصوصاشیرپاستوریزه

همه چی بخور جز چیزای گیاهیی عرق نعنا نخور اصلا،خربزه نخور،عناب نخور،جیگر و اب هویج و هویج و اب زرشک وزرشک نخور . خرماخیلی خوبه بخور

غذای کنسروی نخور زعفرون نخورفعلا مثل سوله زردی حلوایی که توش زیاد زعفرون داره آب زیادبخور.نمک چربی ازغذاحذف کن

زعفران اب زرشک زرشک

یه سرچ تو گوگل کنی میفهمی