معدم سنگینی می‌کنه درد می‌کنه شکمم کار نمیکنه چیکاررکنم اذیتم

صبحها ناشتا دو لیوان آب ولرم بخور. برگه زردالو و انجیر بخور. روغن زیتون رو همه غذاهات بریز و بخور.‌

شیر بخور

باشه ممنون

وای
هفتتون خیلی بالاعه نباید یبوست بگیرید اصلا خوب نیست
نصف لیوان آب جوش با چند تکه نبات (البته ن خیلی زیاد)
نصف دیگه لیوان را روغن کنید
روغن نارگیل من خودم استفاده میکنم
روغن کنجد هم میتونید
خلاصه هر روغنی بهتون میسازه بریزید و هم بزنید تا گرمه بخورید.

آلو ..گل محمدی..سوپ آش غذا های ملین بخور سعی کن هفته های آخر غذا ملین بخوری یبوست نشی ک موقع زایمان اذیت میشی گلم

آلو ..گل محمدی..سوپ آش غذا های ملین بخور سعی کن هفته های آخر غذا ملین بخوری یبوست نشی ک موقع زایمان اذیت میشی گلم