سلامـ خیلی خستم یه شام خیلی راحت وخوشمزه بگین برای دوقلوهام درست کنم ساعت ۶:۳۰شام میدم بهشون

فیله مرغ آب‌پز کن کنارش هم سبزیجات گریل بذار

من همیشه تو یخچال شیر برنج دارم دو سه روز ی بار درس میکنم، هر وقت غذا ندارم یا بصورت میان وعده بهش میدم، وقتایی هم ک غذایی ک درس کردم رو دوست نداره میدم بهش

سیب زمینی آب پز کن خورد کن با پیاز سرخ کن کمی هم نمک و زردچوبه بزن خوشمزه میشه

سینه مرغ و سیب زمینی آبپز کن ،بعد از اینکه خوب ابپز شدن بکوبشون بهش زرده تخم‌مرغ اضافه کن و یکم‌زردچوبه مث کوکو تو کره سرخ کن

اگه میخورن کته

خسته نباشی واقعا سخته تازه من یکیه شما دوتا