خانما اولین بار پریود شدم
شیذچرم کم شده چکار کنم تا کی کم میمونه شیرم

برا من با شروع پریودیم خشک شد سینه هام... به خودت برس و مایعات و شیر زیاد بخور...آخر شبا شیر و سنجد بخور... کنجد و خرما هم خیلی شیر رو زیاد میکنه...

آره منم هربار پریود میشم سه روز اول شیرم خیلی کم میشه

خرما عالیه ...شیر خرما بخور ...زیره بریز رو برنجت با روغن زرد ...شیر بادوم بخوری که عالیه ...

مایعات بخور ربطی بهم ندارن

ربطی به پریودی نداره، مایعات زیاد بخور و غذاهای مقوی تا بهتر بشه و قرص های ویتامین