حلیم برای دخترم می‌خوام درست کنم
از گندم پوست کنده درست کنم ؟
جو پوست کنده و جو پرک هم دارم

من حلیم پسرم رو با با جودو سر پرک که زودم آماده میشه وارزش غذایی هم داره درست می کنم با گوشت بلدرچین وعصاره ی قلم وپنج شیره وروغن زیتون

من همه چی جدا پختم آخر سر با بلغور جو قاطی کردم
گندم پوست گرفته چند ساعت خیس کن، با پیاز و زردچوبه بزار بپزه،پخت با گوشت کوب برقی در حد ۷۰% له کن.
ما گوشت رو تزیین کردیم با پیاز روی ظرف،
البته پیاز فراوان هم توش ریختیم
نخود لوبیا سفید لوبیا چیتی لوبیا قرمز، عدس، ماش، دارچین، گندم، جو، آب قلم ، گوشت ، لوبیا چشم بلبلی، پیاز خلالی، پیاز برای داخلش
اینا موادم بود

بلغور گندم بهترزودترمیپزه لعاب هم میده

بلغور گندم بهترینه

گندم‌پوست کنده عزیزم
زودپز اگه داری امشب خیس کن فردا گوشت و بریز بپزه بعد که پخت تو همون آب گوشت گندم هارو بریز دوباره بزار بپزه