من‌شرشر عرق‌میریزم‌در صورتی ک بدنم‌یخه امکان‌داره اب دور نی نی کم‌بشه ؟؟؟

تابستونه و باید مایعات بیشتر بخوری
بهتره که آب خالی نخوری، مثلا توش عرق کاسنی بریز ، آبلیمو و تخم شربتی بریز از هفته ۳۶ به بعد خاکشیر هم میتونی بخوری
شربت توت فرنگی،آلبالو،سکنجبین و نعناع و غیره درست کن و بخور
ماما بیمارستان به ما میگفت روزی ۸ تا ۱۰ لیوان مایعات بخورید

آره عزیزم با عرق کردن آب بدنت و بالتبع آب دور نینی کم میشه
مرتب مایعات بخور جایگزین بشه

نه ربطی نداره ، اگه تعرق‌تون زیاده مایعات بیشتر بنوشین

منم اینطوریم فک نکنم