مثلا آب دور جنین‌نوشته باشه بالا، در حد 19، خب این یعنی‌مثلا خطری داره؟خب‌چیکار باید کرد که مایع کم‌بشه؟

نه خوبه بدای من ۲۳.۳ بود روی مرزم

من شنیدم اب هم کمتر مصرف کنی پایین میاد

قندتو حذف کن شیرینی حذف کن میوه در حد دو یا سه وعده کوچیک انگور خربزه یا میوه خیلی شیرین نخور کربوهیدراتو کم کن برنج ماکارونی نون در حد رژیم باید باشه به جاش حبوبات سالاد اجیل گوشت مرغ ماهی اسفناج اینا بخور واسه من ۲۰ بود دکترم گفت زیاده در معرض زایمان زود رس قرار میگیری دو هفته رعایت کردم شد ۱۳

تا ۲۰ نرماله
بالای ۲۵ خوب نیست

مایعات و چیزای شیرین کمتر بخور. من سری قبل ۱۸ بود یکم مایعات و شیرینیجات کمتر خوردم بعد دوهفته شد ۱۳ 😬

ن خطر نداره