سلام ..من هرروز یه لیوان شیر رو ناشتا برای نماز صبح ک بلند میشم ..ساعتای ۴تا۵ میخورم ..شنیدم ناشتا نباید شیر رو خورد ..درسته؟؟؟

من خودم گاهی عصرا گاهی شبا میخورم
تا هفته ی شما علاقه ی شدیدی داشتم صبحا بخورم و صبحا هم میخوردم ولی میخوای تاثیرگذاریش بهتر بشه عصر و قبل خواب بخور اما قبل و بعدش هم دارو نخور

عزیزم بهترین تایمش قبل از خوابه

هرچقد میتونی بخور .اگر دستشون بود میگفتن اب هم ضرر داره

منکه اصلا نمیخورم شیر .‌‌..شاید از امشب شروع کنم ب خوردن😐😐😐

منم میخورم
البته یا با قند یا شیره انگور و..

منم ناشتا میخورم تازه شنیدم ازت

من ک ۷-۸ ماهه شیر نخوردمو چی میگی😁

اشکال نداره عزیزم با یدونه خرما بخور. نوش جان