سلام حالتون چطوره من هفته ۱۰ ام هستم و شدیدا اعصابم بهم ریخته و بی دلیل گریه ام میگیره و زود رنج شدم میترسم افسردگی باشه چه راهکاری پیشنهاد میدین بچها

نترس منم اینجورم .اصلا دست خودت نیست .من نقاشی میکشم و خودمو مشغول میکنم .خودتو مشغول کن

منم مثل شما

منم اینقد امروز زار زدم ک به اوق زدن افتادم 😪😥

منم همینطورم دارم دیونه میشم

بخاطر به هم ریختن هورموناست گلم
به مرور بهتر میشی توصیه من به شما اینکه بیشتر استراحت کنین و حتما از قرص ویتامین دی هزار به صورت روزانه استفاده کن
و اگه این حست به مرور بیشتر شد باید مشاوره بگیری از یه روانشناس 😊

وای من همین الان کلی گریه کردم ینی باور نکردنی بودا نمیتونستم کنترل کنم خودمو 🥲