🌱آندومتر🌱

🫰به داخلی ترین دیواره رحم که هنگام پریودی ریزش میکنه آندومتر گفته میشه.

🌱ضخامت مناسب آندومتر در طول سیکل قاعدگی

👌روز اول تا چهارم پریودی بین ۲ تا ۴

👌روز پنجم تا دهم پریودی بین ۴ تا ۸

👌روز یازدهم تا شانزدهم بین ۶ تا ۱۰(تخمک گذاری)

👌روز هفدهم تا بیست و هشتم بین ۷ تا ۱۴
(بعداز تخمک گذاری)

🌱ضخامت مناسب آندومتر 🌱

🫰ضخامت مناسب آندومتر در نزدیکی تخمک گذاری بین ۷ تا ۱۳

⛔️ضخامت کمتر از ۶ و بیشتر از ۱۵ احتمال بارداری را کم می کند.

🟢راه های کم کردن ضخامت آندومتر

🫰قطع مصرف گوشت قرمز و لبنیات و مصرف گوشت مرغ و ماهی و بوقلمون و عدس

🫰مصرف دمنوش تخم گشنیز

🫰مصرف دارچین

🫰مصرف میوه و سبزیجات با هر وعده ی غذایی

🫰مصرف فیبر و غلات سبوس دار

🟢راه های افزایش ضخامت آندومتر

🫰مصرف لوبیا سبز برای افزایش ضخامت دیواره رحم

🫰مصرف نشاسته گل محلول در آب سرد برای افزایش ضخامت رحم

🫰میوه و سبزیجات و غلات کامل

🫰ورزش

🫰خواب منظم

🫰مصرف دارو تحت نظر پزشک

⛔️اگر ضخامت آندومتر پایین است دارچین مصرف نکنید.

#ضخامت_مناسب_آندومتر
#افزایش_کاهش_ضخامت_آندومتر

۱ پاسخ

من ضخامت رحمم روز دهم دوره ۱۱و نیم بود دکتر بهم قرص مدروکسی داد الانم تو پریودی هستم چیکار کنم که این ضخامت با پریودی دفع بشه؟

سوال های مرتبط

مامان نخودچه مامان نخودچه هفته بیست‌وسوم بارداری
مامان فندوق 😍 مامان فندوق 😍 هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان مامان فندوق🤰 مامان مامان فندوق🤰 هفته دهم بارداری