مامانا تقریبا ی ماه از زایمانم میگذره،سزارین بودم ، ولی یبوست شدید دارم در حدی که میرم دستشویی فقط گریه میکنم از شدت درد ضعف میرم

عزیزم اولا اب و چیزای ابکی خیلی بخور جوری که حالت بد بشه از اب خوردن😁
بعدش یه پماد به نام رکتول هر شب یه اپلیکاتور داره عذرخواهی میکنم باید داخل مقعد تخلیش کنی یه گاز استریلم داره پماد باید بزنی روش روی محل باید بزاری معجزه میکنه خیلی پماد خوبیه هم از داخل خوب میشه هم بیرون من خونریزی گرفته بودم انقدر یبوستم شدید بود کلا به خاطر زایمان و بارداریه خیلیا این مشکلو دارن بعد یه مدت رفع میشه ولی تو اون دوره ادم خیلی اذیت میشه
کمپوت انجیر و گلابی هم بخور
یا انجیر بزار خیس بخوره هم ابشو بخور هم خوده انجیرو

نمیدونم میتونی کاهو بخوری یا نفخ داره😢 من فقط کاهو بهم جوابه

ببین یدونه شیاف بیزاکودیل بزن که روده هات تخلیه بشه ، بعد از اونم هر روز صبح ناشتا آب ولرم بخور ، خاکشیر بخور ، روغن زیتون هم حتما روزانه مصرف کن

الان آلو تازه هست خیلی خوبه و گلاب و انجیر