مامان مامان نی نی
هفته بیست‌وهشتم بارداری
چه خوراکی هایی برای ۶ هفته خوبع ؟
مامان پسری 🩵👶
هفته سی‌وهفتم بارداری
موز .خرما
مامان حلما گلی😘
هفته سی‌ونهم بارداری
میوه ..لبنیات. سبزی جات
مامان ثمین
هفته سی‌ویکم بارداری
لطفا گوش نکن داروی سرخو د مثل کلسیم بخوری جز دسته خطرناکه در سه ماه اول
مریم
قصد بارداری
سلام عزیزم شما اول باید آزمایش بدی ببینی ک خدای نکرده کمبودی چیزی داری ی ن اونا رو بیشتر مصرف کنی و امکان داره خیلی چیزا رو کمتر مصرف کنی ی ببینی ب چ چیزی حساسیت داری اونو نخوری
جُودی (قصد بارداری ندارم)
قصد بارداری
سلام عزیزم 👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه مصرف انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع
💚ماه اول (قلب)
اسید فولیک-یک لیوان شیر هروز-روزي يك عدد سيب شيرين صبح-انجير خشك-نان جو-سوپ جو- گردو-بادام درختی-انارشیرین(اگه فصل انار نبود ميتونيد آلو و گيلاس و هلو مصرف كنيد)-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.
💚ماه دوم (چهره)
کلسیم و ویتامین D-نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل (مصرف يك الي دو قاشق در روز مجاز)-هروز یک لیوان شیر و چندخرما -اگر تمایل داشتید سيب شيرين - هروز دو عدد عناب سوره توحيد بخوانید ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبای جنین گلابی-بِه-انار-سیب شیرین تو کتاب سفارش شده یک موردم کانال سلامت بارداری گفته بود هروز یک قاشق روغن زیتون یا خود زیتون هرکدام در صورت موجود بودن توصیه شده)
💚ماه سوم(تارهای صوتی)
مرغ -تخم مرغ-گوشت کم چرب-حبوبات-آجیل-مرکبات-دانه سویا-انجیر خیسانده در آب-هر هفته مقداری گندم-همینطور کندور که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس ،کندور برای کسایی که تو مناطق خشک وکویری زندگی می کنند مناسب نیست و زیاده رویش باعث بیش فعالی میشه و كساني كه از ابتدا اسيد فوليك مصرف می کردند نیاز نیست کندر بخورند و بقیه عزیزان به اندازه و فقط همین ماه مصرف شود-یک لیوان شیر و چند خرما هروز -اگر تمایل داشتید هروز يك عدد سيب شيرين آيه الكرسی بخوانید ناشتا میل کنید.
ادامه ماه های بعد میتونید پروفایلم قسمت سوالها پست تغذیه را چک کنید
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
مامان جوجه
هفته سی‌وسوم بارداری
fatima jaefari
قصد بارداری
مامان نی نی
هفته شانزدهم بارداری
مامان گردو
هفته پانزدهم بارداری
مامان نی نی
هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان نبات🧸
هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان هیژا
هفته سی‌وششم بارداری
مامان دونه برف
هفته بیستم بارداری
مامان نی نی
هفته سی‌وسوم بارداری
مامان جوجه صورتی 🐣💖
هفته هفدهم بارداری
مامان سارا
هفته چهاردهم بارداری
مامان هانیا
روزهای ابتدایی تولد
مامان امیر حیدر
هفته بیست‌ویکم بارداری
مامان فندوق
هفته بیست‌ویکم بارداری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.