مامانا شما با سر درد و یبوست چیکار میکنید تا کی ادامه داره؟؟؟

سلام عزیزم اگر یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهید چون فشار اوردن به خودتون برای جنین خوب نیست و اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که اب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردالو (زردالوخشک) تو اب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیش باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف اب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشی

باهاش زندگی می‌کنیم چاره ای نداریم 😬🤦🏻‍♀️

من هنوزم دارم نمیدونم

چرا من اصلا یبوست ندارم

آب بیشتر میخورم هردوش رفع شده
میوه بخور و روغن زیتون استفاده کن
کره تو صبحانه استفاده کن
انجیرم عالیه فصل زردآلو هم هس همشون ملین هستن

من ب دکترم یبوست و گفتم گفت صبح ب صبح ی قاشق یا دوقاشق روغن زیتون بخور با ی بار خوردن درست شدم دیگه ام نخوردم تا الان

واسه یبوست زردآلو، خاکشیر خوبه
واسه سردرد هم آب خوبه

فردا هم میرم 16هفته

ناشتا 3تا انجیر با آبجوش میخورم
سردردم با چای یا آب جوش کنترل میکنم