سلام خانوما من دیروز رفتم بیمارستان رضوی ماینه شدم گفت دحانه رحمت سه سانت باز شده تا شب زایمان میکنی من اومدم خونه اولش یکم درد داشتم گفتم دردم بیشتر بشه برم بیمارستان ولی تا الان دردم گم شده فقط کمر درد دارم چیکار کنم دردم بگی بیشتر باز بشم

منم هنوز یه سانت هم باز نشدم چیکار کنم باز شه رابطه هم دارم ورزش هم زیاد میکنم بنظرتون طناب زدن خوبه

حرکت گربه و پروانه بزن
پیاده روی کن تا میتونی

سلام انشالله بسلامتی زایمان کنی ورزش های مخصوص روز زایمان رو از اینترنت سرچ کن و انجام بده

معاینه کرد درد داشت توروخدا بگو

عزیزم دوش آب گرم بگیر و ماساژ کمر کسی تو حمام برات انجام بده زبر دوش آب گرم

چی کار کردی شدی سه سانت