#درمان_تضمینی_یبوست #درمان_یبوست_کودک

یبوست عامل اکثریت بیماری هاست به همین دلیل به یبوست میگند #ام_الامراض 🤔

#یبوست چیست و چه وقت میشه گفت یبوست داریم!؟

👈 روزی ۳ وعده غذا میل می‌کنید
خوب روز ۲ بار باید دفع داشته باشید
👈 هر روز باید دفع کامل داشته باشید ( احساس کنید شکمتان خالی شده)
👈اول صبح دفع داشته باشید

🤔بنابر این اگه هر روز دفع کامل نداشته باشید یبوست دارید.👉

🔔 هر چقدر فاصله زمانی دفع تون (دو روز یک بار ، سه روز یکبار و..) بیشتر باشه یا کامل دفع کنید (مقدار کم دفع کنید) 👈 یبوست شدیدتری دارید...

🧐 چرا یبوست میگیریم..!
علت های زیادی دارد از جمله
مصرف مدام دارو های #شیمیایی و #گیاهی (باعث مختل شدن رودها میشود)

غذاهای #فست_فودی ، #غذاهای_کنسروی و... خوراکی های مختلف کارخانه ای
(برای سلامتی خودتان هوسانه مصرف کنید نه مدام... غذاهای سالم و خانگی مصرف کنید)

نگهداشتن مدفوع (بخصوص کودکان #مدفوع خود را نگه می‌دارند و مدفوع در #روده ها خشک شده و قسمتی از مدفوع به رودها می‌چسبد و کامل دفع نمی‌شود)

نداشتن ورزش ، نخوردن سبزیجات ، #استرس و...

ادامه 👇👆👇 دارد

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط