سلام دوستان من برای تشکیل قلب جنین چه سوره ای بخونم یا چی بخورم

سلام عزیزم تغذیه ربطی به تشکیل شدن یا نشدنش نداره
ولی‌ سوره یاسین قلب قرآنه
سوره حجرات هم برای جلوگیری از سقط هست

سوره قلم منک تاثیرشو دیدم😍

سوره یس بخون قلب قران و مغزیجات بادام گردو پسته سبزیجات میوه جات ماهی قزل الا همش خوبه

سلام عزیزم 👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه مصرف انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع

💚ماه اول (قلب)
اسید فولیک-یک لیوان شیر هروز-روزي يك عدد سيب شيرين صبح-انجير خشك-نان جو-سوپ جو- گردو-بادام درختی-انارشیرین(اگه فصل انار نبود ميتونيد آلو و گيلاس و هلو مصرف كنيد)-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.

💚ماه دوم (چهره)
کلسیم و ویتامین D-نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل (مصرف يك الي دو قاشق در روز مجاز)-هروز یک لیوان شیر و چندخرما -اگر تمایل داشتید سيب شيرين - هروز دو عدد عناب سوره توحيد بخوانید ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبای جنین گلابی-بِه-انار-سیب شیرین تو کتاب سفارش شده یک موردم کانال سلامت بارداری گفته بود هروز یک قاشق روغن زیتون یا خود زیتون هرکدام در صورت موجود بودن توصیه شده)

💚ماه سوم(تارهای صوتی)
مرغ -تخم مرغ-گوشت کم چرب-حبوبات-آجیل-مرکبات-دانه سویا-انجیر خیسانده در آب-هر هفته مقداری گندم-همینطور کندور که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس ،کندور برای کسایی که تو مناطق خشک وکویری زندگی می کنند مناسب نیست و زیاده رویش باعث بیش فعالی میشه و كساني كه از ابتدا اسيد فوليك مصرف می کردند نیاز نیست کندر بخورند و بقیه عزیزان به اندازه و فقط همین ماه مصرف شود-یک لیوان شیر و چند خرما هروز -اگر تمایل داشتید هروز يك عدد سيب شيرين آيه الكرسی بخوانید ناشتا میل کنید.

ادامه ماه های بعد میتونید پروفایلم قسمت سوالها پست تغذیه را چک کنید

سلام عزيزم دعا هاي هر ماه طبق كتاب ريحانه بهشتي بين سوالهام قرار دادم پيداش ميكني

سوره حجرات خیلی خوبه

عشقم یسوال دوران اقدامت چجوری بود0؟ازچندوقت بعد پریود شروع کردی تا چندروز؟بعد چندوقت باردارشدی

ایناهم خوندم

من حجرات زیاد میخوندم

عدسی بخور
و خرما

بادام خام و خرما

سلام چند هفته ای