سلام مامانا خوبین
من آزمایشم مثبت شد و میخام تا هشت هفته دکتر نرم
قبل اون فقط فولیک اسید یک بخورم کافیه؟

فولیک اسید با ویتامین دی بخور

عزیزم بری دکتر بهتر چون یه چکاب اپل بارداری هم برات می‌نویسه که همه چی رو چک کنه

مبارکه عزیزم
فولیک اسید و ویتامین د س ۱۰۰۰ روزانه بخورید ولی اگه قبل بارداری آزمایش خون ندادید پیش یه پزشک برید براتون آزمایشات بارداری بنویسه کامل همه چیو چک میکنن
البته همون ۸ هفته هم برید براتون می‌نويسن😊

از من میشنوی ده هفته برو برای سونوی قلب.که مثل من انقدر استرس نکشی هی بگن قلبش تشکیل نشده

سلام عزیزم 👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه مصرف انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع

💚ماه اول (قلب)
اسید فولیک-یک لیوان شیر هروز-روزي يك عدد سيب شيرين صبح-انجير خشك-نان جو-سوپ جو- گردو-بادام درختی-انارشیرین(اگه فصل انار نبود ميتونيد آلو و گيلاس و هلو مصرف كنيد)-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.

💚ماه دوم (چهره)
کلسیم و ویتامین D تجویز دکتر چون دوز مشخص دارد-نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل (مصرف يك الي دو قاشق در روز مجاز)-هروز یک لیوان شیر و چندخرما -اگر تمایل داشتید سيب شيرين - هروز دو عدد عناب سوره توحيد بخوانید ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبای جنین گلابی-بِه-انار-سیب شیرین تو کتاب سفارش شده یک موردم کانال سلامت بارداری گفته بود هروز یک قاشق روغن زیتون یا خود زیتون هرکدام در صورت موجود بودن توصیه شده)

💚ماه سوم(تارهای صوتی)
مرغ -تخم مرغ-گوشت کم چرب-حبوبات-آجیل-مرکبات-دانه سویا-انجیر خیسانده در آب-هر هفته مقداری گندم-همینطور کندور که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس ،کندور برای کسایی که تو مناطق خشک وکویری زندگی می کنند مناسب نیست و زیاده رویش باعث بیش فعالی میشه و كساني كه از ابتدا اسيد فوليك مصرف می کردند نیاز نیست کندر بخورند و بقیه عزیزان به اندازه و فقط همین ماه مصرف شود-یک لیوان شیر و چند خرما هروز -اگر تمایل داشتید هروز يك عدد سيب شيرين آيه الكرسی بخوانید ناشتا میل کنید.

ادامه ماه های بعد میتونید پروفایلم قسمت سوالها پست تغذیه را چک کنید

فولیک اسید و ویتامین د هزار

بله
ویتامین دی هم حتما بخور

من رفتم آزمایش دادم ویتامین د۳ ام خیلی بالا بود الان بعد ۳ ماه هنوز گفت لازم نیست بخوری
خوب اگ من نمی دونستم میخوردم میدونی چقد واسه بچه ضرر داشت؟!

چرا عزیزم نری؟برو آزمایش مینویسه برات هرچی ویتامین های بدنت کم باشه میده اینجوری خیالت راحت تره

خداروشکر عزیزم اگ مشورتم از دکتر بگیری بهتره

مبارکه بسلامتی
برای منم دعا کن

برای تشکیل قلب هم تخم مرغ و فندق خیلی خوبه
گوشت و تخم مرغ هم حتما حسابی پخته باشه خام نباشه

به جای فولیک اسید ، یدوفولیک استفاده کن هم فولیک اسید داره هم ید
ویتامین دی ۱۰۰۰ هم بخور
شیاف پروژسترون هم برای جلوگیری از سقط و سفت شدن جای جنین هست
و رب انار و مربا به هم برای افزایش ضخامت رحم و حفظ بارداری خوبه درواقع به و انار خوبه حالا که انار نیست میتونی رب انار استفاده کنی و ...

اره عزیزم اسید فولیک ۱ و ویتامین د ۳ بخور حتما روزی یدونه

چند روز بعد تاخیری تو پریودیت تست دادی؟

خانوما منم ۶هفتمه هنوز نرفتم دکتر

مبارکت باشه عزیزم

مبارکه عزیزم.دکتر برات آزمایش مینویسه.اگه آهن یا ویتامین dکم باشه بهت میده.فولیک اسید هم تا ۳ماه باید بخوری

ویتامین دی هزار همراهش بخور بعده ناهار

مبارکه بسلامتی ویتامین دی هم بخور