من اینقدر استرس و اضطراب دارم با اینکه همه آزمایشها خوبه ولی فکر کنم افسردگی گرفتم! خاطرات بد میاد سراغم! هم هقته پیش گریه کردم هم امروز!!! تجربه ای دارید برای بهبود؟

عزیزم کاملا طبیعیه انشاا...وقتی نی نی تو صحیح و سلامت گذاشتن بغلت انگار رو ابرایی اصلا قابل وصف نیس حسش

بله گلم
افکار منفی رو بنویس ذهنت رو با چیزای خوب پر کن
مدیتیشن انجام بده عالیهههه

طبیعیه دیگه به خاطر حجم هورمونهاییه که ترشح میشه، هممون احتمالا خیلی بارها شده این حالتو تجربه کردیم
بعد از بارداری ممکنه این حالت تشدید شه چون جفت که منبع ترشح استروژن هست از بدن خارج میشه و این حالت افسردگی تشدید میشه، تا زمانی که بدن به پایداری برسه..
باید با اگاهی از اینکه حالاتت مربوط به چی هستش کنترل کنی خودت و احساساتتو.. کاریش هم نمیشه کرد

فک کنم به خاطر استرس زایمانه عزیزم
حساس شدیم حسابی
بهش فک نکن منم چند هفتس خابای آشفته میبینم و از استرس همش دندون درد و سردردم

نه راهکاری نیست واقعا منم همینم روانی دارم میشم

منم همش گریه میکنم

عجیب برام اینه که من خیلی خوب و قوی و خوشحال بارداریمو شروع کردم...چون میخواستم بچه، نه تهو داشتم نه ویار... همش ذوق داشتم... وارد ماه نه شدم اصلا حالم یه مدلی شده!!! زود رنج،خسته، بی حوصله و ترس!!!!

امروز تو مطب دکتر وقتی داشت معاینم میکرد اینقدر استرس گرفتم تو ذهنم اومد بچه نمیخوام!!! بعدش گریه کردم!!!