یلحظه کمکم میکنید؟ من حس میکنم دارم افسردگي میگیرم همش فکر منفی میاد سراغم و از دم غروب آشفته میشم و گریه میکنم😭😭😭 تورو خدا بگید چیکار کنم حالم خوب بشه

دقیقا غروب فکر ادم بهم میریزه و افکار منفی میاد
فقط توصیه من اینه یکی که خیلی دوسش داریو آرامش میده بهت بگو بیاد پیشت

عزیز دلم بچه اول واقعا چند ماه اول شرایط سختیه

آهنگ گوش بده یا هر چی ک حالتو خوب میکنه

دقیقا عین تو بودم ببین هر وقت گریه اومد سراغت گریه کن خودتو خالی کن بعدش هم زیاد تنها نمون مثبت فکر کن شکر گزاری بنویس تو دفتر خلاصه انرژی مثبت جذب کن حالت خوب میشه من ده روز فقط حالم بده بود گریه میکردم اولا گریه مو خفه میکردم ولی یه روز که تنها بودم با صدای بلند گریه کردم خالی شدم

عزیزم این حالی که داری ‌طبیعیه خیلی از مادرا تجربه میکنن اینو چون تمام سلول های بدن مادر به تغذیه بچه کمک میکردن، بچه که از بدن مادر بیرون میاد دنبالش میگردن و آشفته میشن انگار
کاملا طبیعیه فقط تا ۳ هفته طول میکشه اگر بیشتر شد و شدتش کم نشد حتما با یک مشاور حرف بزن میتونن کمکت کنن

برو بیرون یه چیزی بخر بخور یا برای خودت خرید کن

منم افسردگی گرفتم از اول بارداری تا الان، دیروز کلا یا گریه میکردم یا میخوابیدم 🥺😕

خوب میشیفقط سعی کن تنهایی نکشی چون بدتر میشی