مامان های که شیر خودتون میدین
برا ضعف و اینا برا تقویت بدن چی استفاده می کنین
من احساس می کم به شدت دچار کمبود ویتامینم بدنم خیلی درد می کنه و گاها پاهام بی حس میشه
چی بخورم ویتامین یا مولتی که مجازه ؟

قرص اکتی ناتال بخور

همون مکملهای بارداری

من از چن ماهه لاکتاول میخورم

منکه هر بار
شوهرم یه نوع مولتی وآهن میاره
قاطی پاتی میخور ایرانی خارجی😂
الان مولتی مینرال میخورم
آهن اسمش نمیدونم عکس میدم
ویتامین دی هم ماهی یکی میخورم
کلسیمم ایرانی میخورم

من نابودم
و حس،میکنم هیچی روم تاثیر نداره
چه ویتامین چه خوراکی هیچی

شما هم بزوربلند میشی ،🤕 من با اینکه حاملگی ۸۵بودم الان شدم۷۳ احساس سنگینی میکنم موقع بلند شدن

ومنی که هیچ مکملی نخوردم بعداز زایمان😊

قرص مولتی ویتامین
اهن
کلسیم
ویتامین D+
اینارو تو بارداری هم میخوردم

عزیز شما تو بارداری تیروئید داشتی؟

قرص کالمرز بخور