سلام مامانا
من دیشب واسه شام و کارای خونه زیادی سرپا بودم یکم پاهام ورم داشت ولی صبح که بیدار شدم دیدم شدید پاهام ورم کرده
چیکار باید بکنم ؟ خطرناک نیست ؟

احتمالا مال همون فشاری که به خودت آوردی استراحت کن خوب میشی

آب سرد بریز چند بار خوب میشه
من همیشه در طول روز یا شب پامو میگیرم زیر آب سرد اصلا ورم نمیکنم

اگه ساق پات و یه پا بیشتر ورم کنه اون خطرناکه

آب بخور خیلی و پاتو بذار جای بالا. خوب نشدی فشارتو بگیر

نه استراحت کن خوب میشه من اون هفته کامل تمیز کاری و بشور و بساب داشتم همش دست و پام ورم میکرد اما با استراحت پس خوب میشد

زير پات يه بالشت بذار بياد بالا دراز بكش چندساعتي اوكي ميشه

ماه اخر ورم دست و پا طبیعیه ولی اگ عفونت نداشته باشی مصرف نمک تو کم کن

حالا استراحت کن زیاد آویزون نکن پاتو. ی لگن بزار ی کمی نمک بریز داخل آب پاهاتو بزار داخلش ببین چطور میشه اگه خوب نشد تا مرکز بهداشت برو