سلام توروخدا جواب بدید من دیشب شام پیتزا خوردم پاهام یکمی ورم داشتن کلا ولی از صبح بیدار شدم میبینم ورمش بیشتر شده فشارمو گرفتم ۱۱ رو ۷ بود ممکنه از غذا باشه؟
البته دیروزم سرپا زیاد بودم زیاد راه رفتم کار کردم
خیلی میترسم🥲🥲🥲

عزیزم نوش جونت ولی سعی کن هفته های اخر فست فود و غذاهای پرادویه نخدری نمک حذف کن

اره عزیزم از پنیرش دیگه این هفته ها اخر رعایت کن

بخاطر پنیر پیتزا اینجورشدی

دراز بکش پاهات روی سطحی که از قلب بالاتر هست بگیر

ممکنه از نمکش باشه
استراحت کن
آب بیشتر بخور دفع کنی
اوکی میشه

از سرپا بودنت سده نگران نباش

از سرپا بودن دیروزته دوش بگیر زیر دوش ماساژ بده کم میشه

بله از غذاست

از راه رفتنه خداروشکر فشارت خوبه
آب زیاد بخور و بیشتر دراز بکش چیزی نیس

نه گلم ربطی به پیتزا نداره من چندباری خوردم