سلام مامانای مهربون من از اول بارداریم تقریباً ورم داشتم جدیدن بیشتر شده بود ک امروز خیلی ورمم بیشتر شده مخصوصا پاهام دستامم خیلی ورمش بیشتر شده هیچ مشکلی ام ندارم چیکار کنم کمتر بشه پاهام خیلی زیاد شده

عزیزم‌شما بیمارستان کجا‌میخوایید برید؟؟؟

روزی ده دیقه دراز بکش پاهاتو بالاتر از بدنت بگیر دوسه تا بالشت بزار زیر پات ورمت کمتر میشه نمکم نخور اصلا خیلیم سرپا نباش رو پات

مصرف نمک شوری جات و قطع کن تحرک داشته باش میوهایی ک‌ جلوی ورم رو میگیره هم بیشترر بخور من دوماهی خیلی موز میخوردم فک کنم روزی یک کیلو موز میخوردم اصلا ورم نکردم

نمک کمتر بخور فشارتم کنترل کن