سلام خانوما گردنم خیلی گرفته درد میکنه نمیتونم دراز بکشم ن هم میتونم سرمو بچرخونم درد شدید داره حموم هم رفتم چربشم کرد خوب نشد کسی تجربه مشابه داشته کمکم کنه

ممنون ازهمگی بابت پاسخ هاتون

یه عضله ای هست که گرفته دست بزنی مشخصه اونو ماساژ بده آروم آروم بعد همینجور که دستت روش ملایم فشار میدی آروم سرتو بچرخون خوب میشه.

با روغن زیتون مالش بده بعد یه کیسه فریزیر بزار رو گردنت عالیه

آره دیروز اینجوری بودم خود ب خود خوب میشه