کمپرس سرد و گرم و چجوری با چ فاصله ای و هر بار چقدر بذارم؟
واکسن دوماهی زدم براش امروز

منم چند روز دیگه باید ببرم🥲
سخته؟خیلی استرس دارم

عزیزم تجربه واکسن رو نوشتم حتما بخون ب کارت میاد

بهداشت به من گفت هر یه رب دو دقیقه کمپرس سرد

هر ساعت ۴-۵ بار کمپرس میذاشتم. هر دفعه ۳۰ ثانیه.

من ۹ صبح واکسن زدم تا ۷ عصر کمپرس سرد گزاشتم . ب بعدش گرم
اصلا نه ورم کرد نه قرمز شد نه سفت شد جای واکسنش