مامانا چیگار کنم دهانه رحم باز بشه خسته شدم دیگ شنبع باید معاینه بشم دوباره تا اونجا چ کارایی کنم

دقیقا منم همین شرایط رو دارم

زعفران استفاده نکن خوب نیست بچه مدفوع میکنه

پیاده روی کن حداقل 2ساعت بروزیردوش اب گرم زیرشکمت وسینهات ماساژبده وشب رابطه داشته باش کمک میکنه بهت هم برابازشدن رحم هم زایمانت راحتترمیشه مخصوصابعدرابطه داخل رحم اگ اب همسرریخته بشه خیلی بهترچیزایی ک دکترم گفت ازاین هفته امتحان کنم شماانجام بده دیگ وقتت نزدیک

دوش آب گرم.نبات داغ .جاروکشی بادستی .غذاهای سفت وخشک نخور.بیشترتحرک داشته باش

عزیزم اون قسمت قهوه ای سینه ات رو ماساژ بده.پیاده روی کن.روغن اسطوخودوس از عطاری بگیره‌.قیمتش هم زیاد نیست.یه کم بزن رو پنبه و بگیرش جلو دماغت و قشنگ بوش کن .اینا خوبن.همه رو امتحان کن.خطری هم نداره عزیزم

دمنوش غلیظ گل گاوزبان و نبات و زعفران درست کن روزی سه تا چهار لیوان بخور
پیاده روی کن

تاریخ زایمانت کیی هس

ورزشای لگنی انجام بده. اسکوات و پروانه و توپ یوگا.
ولی باید خیلی زیااااد انجام بدی.