دخترا من یکشنبه میرم برای زایمان ،میشه راهنمایی کنید چیا بخورم این یه روز باقی مونده رو ک برا زایمان خوب باشه؟؟

ماهیچه یا بلدرچین رو تو شیشه بپز و عصاره آبش رو بخور ، غذا هم سبک بخور ولی مقوی

من نمیدونم چی بخوری ولی پیاده روی زیاد بکن

شب قبل غذای سبک در حد سوپ.میوه و مغزجات و چند تا خرما

طبیعی؟

موادی بخور که شکمت نرم بشه بعدش اذیت نشی