سلام مامانا من تازه زایمان کردم میوه چیا میتونم بخورم ک برا شیرم بد نباشه بچه اذیت نشه؟!

میوه های نفخ دار نخور میوه های گرم هم نخور ک زردی نگیره باقی میوه ها خوبه مخصوصا آناناس ک زخم بخیه هات زودتر خوب میشه

سعی کن سفت و سخت به خودت برسی ک بدنت ضعیف نشه ک برا بچه بعدی ب مشکل نخوری . تو این چهل روز سعی کن جایی نری چون سرماعه و میگن زن چله ای نباید حتی سرما تو دهنشم بره ک دندوناش بپوسه . درکل تو سرما نرو . بچتو هم قشنگ بپوشون سرما نخوره . در حد توان سعی کن نزاری بوسش کنم بگو ک دستشو ببوسن . شاید یکی سرماخورده باشه بعدم لپاش دونه میزنه . میوه های مقوی هم زیاد بخور . سیب پرتقال انار .اما هندونه زیاد نخور چون سرده بچه هم سردیش میکنه معده درد میگیره . یا اگه خوردی پستش چای نباتی چیزی بخور بعد شیر بده به بچه . گوشت حیون (ترجیحا بره)بخور ک مقویه جگر ایناهم بخور چون خونسازه خون های از دست رفتتو برمیگردونه . سعی کن ویتامین دی و قرص جوشان هم بخوری چون باعث میشه افسردگی پس از زایمان نگیری و ویتامین از دست رفتت برمیگرده . خرما کنجد و مایعات هم شیر سازه .

کمپوت سیب یا گلابی طبیعی عالیه هم شکم و روون میکنه هم برای تامین نیازای بدن بعد زایمان عالیع...میوه سیب گلابی اناناس پرتقال شیرین اینا خوبه موز انار نارنگی اینا نخورین شکم و سفت میکنه و معده بچه هم اذیت میشه

من سیب
آناناس
لیموشیرین
میخورم

طبیعی بودی یا سزارین؟

اگ مامانت پیشته بگو حلوا گرم هم برات درست کنه ک زودتر بتونی سر پا بشی

بسلامتی عزیزم برا ماهم دعا کن