سلام خانما دخترمنم بالاخره ب دنیا آمد ۲۵بهمن روز ولنتاین....
چی بخورم ک شیرم نفخ نکنه بچه اذیت نشه

بعد هر شیردهی حتما عاروق بچه رو بگیر یه ده دقیقه هم عمودی نگهش دار که شیر برنگرده یه موقع مثل من اسیر رفلاکس نشی

بسلامتی عزیزم شما آبم بخوری نفخ داره ولی بعد هروعده زیره سبز دم کنی بخوری یا توی غذات مخصوصا اگه برنج هست زیره ی سیاه بریزی از نفخ جلوگیری میکنه سعی کن گوشت گاو نخوری چون سردو نفاخه لبنیات سردن کنارش حتما چیز گرم بخور میوه ها اکثرا نفاخ هستن کمپوتا نفاخن سیب و گلابی بگیر خودت کمپوت درست کن که مواد نگهدارنده نداشته باشه

مبارک باشه عزیزم قدمش خیر باشه❤️🌸

مبارکه گلم قدمش پر خیر و برکت باشه . چند هفته زایمان کردین . راجع ب غذاهای نفاخ اطلاع ندارم شرمنده