شام چی درست کنم ک برا شیرم بد نباشه و بچم نفخ نکنه؟

سزارین یاطبیعی؟

ای خدازایمان کردی مبارکه عزیزم🥰🥰🥰

برنج نیمه دمی کن گوشت آب‌پز کن لای برنج بزارهم خوشمزه هم نفخ نداره هم زود درست میشه

حتی همه ی میوه ها و سبزیجات و سالاد ها حذف فقط کمپوت سیب و گلابی مجازه

اگر میزان نفخ و کولیک بچه ات زیاده
همهی اینا رو رعایت کن

کلا حبوبات
ماکارانی
گوشت گوساله و سویا
قارچ
ذرت
حذفه
ارده
کنجد
لبنیات گاوی
کافیین
شکلات
ادویه
حذف

مرغ پخته کبابی و گریل
گوشت گوسفند گردن ماهیچه و....
بدون ادویه

عزیزم خودت میخوای درست کنی؟