ایده غذا ندارم یا میان وعده صبحانه ناهار شام میمونم چی بدم

بیا داخل کانال تغذیه کودک داخل پستام هست

غذای سفره رو کم کم شروع کن بعضی وفت ها جدا بپز

غذا:دمپختک گوشت یا سبزی یا ربی
عدسی
سبزی پلو با مرغ
دمپختک گوجه و سیب زمینی
سوپ سبزیجات
تخم مرغ
کوکو سیب یا سبزی
حلیم:بلغور گندم و گوشت و زعفران همین الان گذاشتم داخل شیشه بپزه برای فرداش
میان وعده: بهترینش میوه

میان وعده میوه میدم وعده های اصلی از غذای سفره ب بچم میدم