شب و ترجیحا دوساعت قبلش کافئین و لبنیات نخور تا کامل جذب بدن بشه
اگر با ویتامین سی خورده بشه که عالیه
قرص آهن جدا از فولیک اسیده ، واسه من که ایجوری بود
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.