سلام مامانا
میشه از تجربه زایمان طبیعی بگین که چطور میشه که زایمان راحتی داشته باشیم؟
ورزش کردین یا نه و از کی شروع کردین و ماما همراه گرفتین یا نه؟ماما همراه چقدر کمک کنندس؟ و کلا هرچی که میدونید برای راحتی زایمان طبیعی
من خیلی دو دلم بین سزارین و طبیعی

تنها خوبی سزارین بنظرم اینه ک واژنت بخیه نمیخوره همین وگرنه اونم دردسرای خودشو داره

اینم بگم بعد زایمان طبیعی چنان حس خوبی داری ک همه درداتو یادت میره
نهایتا هف هشت ساعت درده ک هر جور باشه میگذره

هیچی نمیتونه دردتو کم کنه همه چی به بدن خودت بستگی داره بعضی‌ها خوش زایمان هستن
پیاده روی هم خوبه قبل زایمان بری
دیدم تا بحال کسی اومده بیمارستان درد داشته و وقت زایمان بوده اما دهانه رحمش هیچی باز نشده گفتن برو پیاده روی کن
پس همونو خودت قبلش شبی نیم ساعت یکساعت پیاده روی کن

من ک ورزش نکردم پیاده رویم انچنان نداشتم فقط وقتی بستریم کردن نفس عمیق میکشیدم دهانه رحمم تند تند باز میشد البته بازم همچی به بدنت بستگی داره