خانوما امروز رفتم دکتر گفتن ۷۷۶خوده دکتر گفت وزنش متوسط رو به پایین باید بهتر کنی وزنشو نظر شما چیه؟!

برنج بستی حلیم سیب زمینی و اک دکتر اوکی داد با مشورتش پودر لیدی میل استفاده کن عزیزم

من تو دو روز پیش رفتم 586بود آجیل و حبوبات و پروتیین بیشتر مصرف کن

یکم کمه. پروتئین بخور اجیل بخور خلیم ابگوشت کله پاچه بخور وزن میده ب بچه

حلیم و کله پاچه بخوری زودی میاد بالا وزنش