مامانا شکمتون تخت شد ؟؟؟
من بعد کلی تلاش شکمم بهتر شد تخت شده
خبلیا میامدن میگفتن شکمت اویزون همینجوری میمونه تا اخر تخت نمیشه و اخر بابد عمل کنی
منم رژیم میگرفتم و شکم بند میبستم دیگه بهتر شد شکمم

اینجا خیلیییی گرمه اصلا نمیتونم با شکم بند دووم بیارم

عزیزم چه رژیمی گرفتی؟

من خیلییی لاغر شدم
الان که ۶ ماه گذشته شدم ۵۰ کیلو
قدم ۱۶۰ اما شکمم تخت نشده

شیرخودتو میدی ؟
رژیم گرفتی کم نشد؟

نه تخت نیست بزرگ هم نیست افتاده شده

نه زیاد

دقیقا چیکار کردی