سلام مامانا برای زایمان طبیعی چیکار کنیم که راحت تر دهانه رحم باز بشه و کمتر بخیه زده بشه؟
چه ورزشایی چیا بخوریم؟

ماساژ پرینه، شیاف گل مغربی، رابطه بدون جلوگیری، تحریک نوک سینه، ورزش مخصوصاااااا روتوپ، پیاده روی، سوره انشقاق و مریم
موقع دردات دمنوش گلگاوزبون
موقع زایمان کمپوت اناناس، نسکافه و خرما، شربت تخم شربتی و خاکشیر که جون بگیری و میوه و مغزیجات

دیشب به من گفتن دمنوش گل گاوزبون بخوردهانه رحم بازمیکنه

ماساژ پرینه دقیقا کجاس😁