سلام مامانا ، خوب هستین ؟! حال تودلی هاتون چطوره ؟!
میگم کلاس بارداری آنلاین که خیلی خوب باشه سراغ دارین ؟!
من کلاسای بهداشت رو میرم اما چون فاصله بین کلاساش زیاده گفتم کلاس بیرون هم برم .
اگ میشناسین و خودتون شرکت کردین ممنون میشم از تجربتون بگین 🌱❤️

من قبل از بارداری کلاسای فاطمه آبادی رو شرکت کردم راضی بودم. چون نطفه در بهترین جای ممکن بود و مشکلی نداشتم... یعنی حرکاتی که میگفتن باعث تحریک تخمک گذاری و بعد قرارگیری نطفه و اینا بود عالی بودن....
الانم دارم با تیمشون ورزش میکنم آنلاین... کلاسا به این صورت هست که شما ۱۲ جلسه چیپای بارداری داری
در هفته ۲ روز با خودش به صورت آنلاین ورزش میکنی ... ۱ جلسه هم از روی ویدیو هایی که گذاشتن.
باز گذاشتن یا بستن تصویر هم به خودت و شرایطت مربوطه... ولی باز بزاری هنگام انجام حرکات میبینتتون و رفع اشکال میکنه.
اگر احیانا نتونستید توی کلاسا شرکت کنید حذف نمیشید
چون شرایط باردارها فرق داره و ممکنه حال یکی خوب نباشه یک هفته یا مشکلی براش پیش اومده باشه.نتونه ورزش کنه.

البته پیج یه ماما دیگه هم دارم که اونم خوبه.پیدا کنم براتون میفرستم

سلام گلم کلاس های فاطمه ابادی من قبل بارداری رو شرکت کردم خیلییراضی بودم برا زایمان هم داره