مامانا من ۲۵روز پیش رژیم گرفتم دور شکمم ۱۱۳بود الان گرفتم ۱۰۸شده وزنم کم شده یعنی سایز کم کردم
البته فقط ۲کیلو کم شدم
بنظرتون خوبه ادامه بدم یانه رژیم دیگه شروع کنم