فعلا چون تازه بیماریش تموم شده خیلی چرب و چیل نده.پروتیین بده.انواع گوشت ها،سوپ،آبگوشتی که حبوبات داره.بنظر من غذاهای خودمون خیلی خوبن فقط اگر تنوع داشتن.که اونم ۹۰درصدش تقصیر گرونیاس....
خدا همیشه سلامتی بده.راستی کربوهیدراتها هم چاق کننده هستن.ماکلرونی،سیب زمینی،برنج ایرانی (کته بپز)
ماهیچه با کته بدید ابِ گوشت توو غذاهاش بریزید،و ...
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.