دخترا امروز نذری داشت مامانم از دیشب یه بند سر پا بودم و راه رفتم
خیلی کمرم دردم چیکار کنم بهتر شه؟
اگه کیسه آبگرم بزارم خطرناکه؟

من فک میکنم کیسه آب گرم و ماساژ کمر خوب نباشه ، چون تو یه ویدیوی کلاس های آمادگی زایمان دیدم شوهرا کمر همراشونو ماساژ میدادن، استراحت کن و بخواب ، منم هفته پیش شب مهمون داشتم و صبح تا شب هم کلی کار کرده بودم ، شب اصلا از کمردرد نمیتونستم راه برم ، شب خوابیدم صبح خوب شده بودم

فقط استراحت کن کافیه. تونستی یه شیاف بزار

کمر اشکال نداره کیسه آب گرم بذاری ولی اگه پایین کنار گودی میذاری یه سره نذار. یه ربع بذار، ده دقیقه نذار. بالش بزرگ بذار پشت کمرت بهش تکیه کن. بگو شوهرت با روغن زیتون ماساژ بده برات. ماساژ خیلی خوبه. تا میتونی هم دراز بکش و بخواب

نه چه بدی بزار عزیزم

فقط استراحت کن بالشت بذار بین پات

استراحت کن دراز بکش