به وقت پیاده روی 🥴🥴

واااااایییی یاد اخر بارداریم میفتم گریم میگیره اینقد رفتم پیاده روی و خسته شدم

منم روزی ی ساعت میرم اما لگنم بستس
خیلیم گرمه

پیاده روی کنار جدول برو ، یه پا روی زمین یه پا رو جدول ،ماما میگفت تاثیرش بیشتره

گرمهههه😭😭😭
من یه شب حدود یه ساعت پیاده روی کردم ، نفسم گرفت

روزی چند ساعت پیاده روی میکنی؟