۲ پاسخ

بعد یکسال بهتر میشن، اتاق خنک و تاریک کن، آب قبل خواب، غذای مناسب قبل از خواب
صدای سفید پخش کنید در حد با. که صدای ولوم زیاد بشه
بیش تر و گمتر از ۴ ساعت قبل خواب شب بیدار نباشه، تو کل شبانه روز ۱۴ تا ۱۶ ساعت با چرتهای روزش بخوابه، دیر نحوابه، چرت آخر نیم ساعت باشه هر چرت بیش از دو ساعت نشه

از دندونشه

سوال های مرتبط