چه دارویی خوبه برا تنبلی تخمدان؟؟؟؟
داروهای گیاهیی . یا داروهایی ک چاق نکنن

حذف کامل قند مصنوعی و چربی و ورزش مداوم...کاهش وزن.مکمل هایی مثل اوزیل یا اوابوست.ویتامین دی روزانه

اینوفولیک

من زیره ی سبز ۲ماه خوردم فوق العاده لاغرم کرد عادتم تنظیم کرد و کیستو تنبلیم از بین رفت ماه دوم اقدام باردارشدم قبلش اصلا نمیشدم

نکاتی در مورد سبد غذایی بانوان برای حفظ قدرت باروری و باردار شدن
* انتخاب رژیم غذایی مناسب
* مصرف پرتقال، نارنگی، کیوی و توت فرنگی برای خانم‌هایی که تصمیم به بارداری دارند، بسیار مفید است.
* مواد غذایی مانند حبوبات، اسفناج، بروکلی، اسیدهای چرب امگا ۳، شیر، پنیر، گوشت قرمز کم چرب و … شانس بارداری را بالا می‌برند.
* مصرف روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج پخته
* مصرف سیب زمینی شیرین، هویج و نخودفرنگی برای زنانی که قاعدگی نامنظمی دارند. بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی نقش دارد و امکان باروری بهتری را به دنبال دارد.
* استفاده از فرآورده‌های لبنی و پروتئین‌های حیوانی مانند ماهی. اینگونه فراورده‌ها مملو از اسیدآمینه هستند و به تشکیل هورمون‌های زایشی کمک می‌کنند.
* تامین "روی" مورد نیاز بدن
* استفاده از نان‌هایی که با آرد گندم کامل درست می‌شوند، زیرا منبع خوبی از آهن و ویتامین B هستند و باعث افزایش هورمون‌های باروری می‌شوند.
* عدم مصرف مواد فرآوری شده مانند شیرینی جات و تنقلات
* مصرف آل آرژنین برای کسانی که دچار ضعف میل جنسی هستند. (شکلات تلخ، جو دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص بادام)
* مصرف خیلی زیاد سویا، زرده تخم مرغ و کاهو باعث کاهش قدرت باروری می‌شود.


کنار غذا ماست نخور،لبنیات به اندازه بخور و مصرف قهوه کم یا قطع کن.

سیاه دونه رو بکوب نررم نرم شه.
توی روغن کم تفت بده یه تخم مرغ هم بشکن روش هم بزن بخور صبح ناشتا
خیلی خوبه

رازیانه زیاد نخور
بابونه خوبه
مصرف شوید، تره کوهی، سیاه دونه اینارو بیشتر کن
شیرینیجات، قند شکر اینارو حذذف کن چون بدتر میشی.

لبنیات و چیزای طبع سرد اصلا نخور.
روغنتو کاهش بده.

من خودم با اینکارا درمان شدم.

ای پی ۶ متفورمین اوابوست

رازیانه خیلی خوبه