خانما من بعد زایمانم خیلی لاغر شدم قبل بارداریم وزنم اوکی بود ولی الان اصن اشتها ندارم گاهی اوقات اصن یادم میره شام بخورم چی بخورم یکم تپلتر شم امروز یه نفر بهم گف گین اپ بگیر از ترب استفاده کن ولی من از عوارضش میترسم شما تجربه ای دارین

منم لایک کن ببینم

واسه اینه ک کلا نی نی وقتمون رو میگیره مخصوصا اگه گریه کنه و مشکلی باشه من خودمم کلا یه وعده غذا میخورم اگه بتونم نمیرسم

برنج بخور برا شیرتم خوبه. اگه بچه حساسیت به پروتئین گاوی نداره تو خونه معجون درست کن خودت. شیر +موز+گردو+خرما+پودر نارگیل+عسل+بستنی هم مقوی هم وزنت و زیاد میکنه. چون من به خاطر فایده اش میخورم ولی دارم چاق میشم :)))

شیر خودتو اگه میدی نخور گین آپ،اگه نه اصلشو پیدا کنی عوارض نداره من اصلشو پیدا کرده بودم قبلا مشکلی پیش نیومد

نخور مگه بچه شیر نمیدی